减肥之后怎么老是反弹？

• 减肥之后怎么老是反弹？
  
  
  
  最近，在某电台的直播中，经常会有人问我，为什么总是被骂？
   
  一些人变得非常的苗条，并且有了很大的反弹，甚至变得更加的肥胖。
   
  
   
  今天我们就来谈谈反弹的缘由，以及究竟该如何应对？
   
  些人了反弹，甚至更胖。
   
  十个减肥后反弹的理由
   
  1、女生不能静下心来，男孩不能改
   
  让女孩子们反感的是感情，让男生们反感的是坏习惯，最后都是他们自己放弃了。
   
  女孩子很容易拿自己和别人比较，让自己变得更紧张，胃口更大，而女孩子则会被刺|激，变得更胖。
   
  可是，在某一天，他发现自己无法再继续下去的时候，他就会放弃。
   
  男孩，可以通过减少饮酒，多锻炼，调整饮食，减肥。
   
   
   
   
  突然有一天，他感到无聊，和好友喝酒吃饭，不运动，他的伤势就会很快痊愈，甚至还会恶化。
   
  有些人开始反抗，有些人变得更胖了。很多时候，是你自己放弃了，你才能重新振作，要想减肥，就要改变坏习惯和焦虑。
   
  2、平台期，精神崩溃
   
  很多人都是因为平台期，所以才会反弹，事实上，平台期是必须的，修复肌肤是需要时间的，不会轻易变瘦。
   
  任何减肥的过程，都是有一个平衡点的，一个星期之后，很多人的精神状态就会崩溃，会出现暴饮暴食。