- 关于“减肥”刮油最狠的3种“减肥”食物
对于女生的话，她们最害怕的应该就是自己的身体慢慢地变肥胖了吧，减肥一向是挂在嘴边的，今天就来给大家介绍：关于“减肥”，刮油最狠的3种“减肥”食物，吃着吃着就瘦了！
1：燕麦
在国内最大的搜索引擎上输入「燕麦，减肥」的关键词，你会看到一个122条网友参与的问答，其中99%的人表示「燕麦」可以减肥。在所有超过百人的食物中，燕麦的认同度最高。燕麦被很多人称为「最佳燃脂食物」，这是因为它富含不溶性纤维和可溶性纤维。但是在购买时要注意看食品包装，许多精加工的燕麦含有大量的添加糖。
2：冬瓜
相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。
3：玉米
玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收，并且玉米中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄。
想减肥的快试试吧~
祝大家又瘦又美啊~
