冬瓜与它最般配，食用以后减肥健脾

• 冬瓜与它最般配，食用以后减肥健脾

  
  

  冬瓜与它最般配，食用以后减肥健脾，降血脂，让你越来越健康

  冬瓜是具有美颜的作用。由于冬瓜中是含有油酸，能够有效的淡化黑色素细胞，也具有非常好的润肤效果，能够让肌肤变得更为白嫩。可以将冬瓜熬水，然后再加入蜂蜜以及蛋清，用面膜纸浸后然后敷在脸上，能够让肌肤变得非常的白皙。

   

  

  冬瓜含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。

  冬瓜中膳食纤维含量很丰富，每100g中约含膳食纤维0.9g，膳食纤维食用之后会在胃内吸水膨胀，这个过程中会吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的摄入，能间接性的降血脂、预防血液中胆固醇的沉淀、防止动脉粥样硬化。

   

  

   

  那么冬瓜与什么最般配呢？

  冬瓜+红枣

  冬瓜热量低，无脂肪，是减肥佳品，红枣营养素丰富，健脾和胃，可促进机体血液循环及代谢，两者搭配，补脾和胃，益气生津，丰富的膳食纤维可以消除体内多余的脂肪，有减肥降脂的作用。

  你喜欢吃冬瓜吗？