比减肥药还“刮油”5种蔬菜

• 比减肥药还“刮油”5种蔬菜

  
  

  比减肥药还“刮油”5种蔬菜，排毒淡斑燃脂肪，帮你瘦出A4腰！

  1、玉米

  水煮玉米还是一种非常受到大家欢迎的小吃呢！而且煮玉米的减肥功效也是很明显的，一般都是用水煮玉米来代替主食。

   

  

   

  2、生菜

  很多减肥人士都会吃减肥沙拉，而这些沙拉里一定不能少的就是生菜了，生菜的营养很丰富但是热量却很低，是减肥甩肉的好帮手！

   

  

   

  3、黄瓜

  黄瓜不仅可以减肥刮油，还可以美白补水呢！可以说这是对女生非常友好的一种蔬菜了。

   

  

   

  4、西兰花

  西兰花属于十字花科的蔬菜，研究表明十字花科的蔬菜的营养都是特别高的，而且西兰花的饱腹感是非常强的，吃半碗左右就会饱了。

   

  

   

  5、豆芽

  豆芽也是公认的低热量蔬菜之一，而且黄豆芽中还含有大量的雌激素，可以帮助女生美容淡斑！

   

  

   

  说到美食，中国美食基本可以看做浩瀚美食宇宙的中心，作为中国人在这一点上真的不必谦虚，无疑是美食界的巨人。而我国美食文化跨度约为一万年，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类，展示出不同的文化品味，体现出不同的食用价值，异彩纷呈。根据不完全统计约有6万多种传统菜品，以及现代的2万多种加工食品。还有很多很多没有统计的美食，在我们生活中有时也经常吃到，还有很多自己在家做的家常菜也是不可多得的美味。生为一个中国人在美食这方面无疑是非常自豪的。