减肥机真的有效果么？

• 当今的社会是一个看脸看身材的时代，如果身材肥胖，很可能会在很多地方碰壁，比如就业、择偶等，都会因为身材不够理想而影响各个方面，因此减肥瘦身成了多数人茶余饭后的话题，无论是女性朋友还是男性朋友，都希望自己的身材可以苗条匀称，而减肥机的出现，成为很多想要减肥人士的选择，那么，减肥机真的有效果么？

  减肥机是一种懒人的减肥机器，常见的有站在一个平板的机器上，通过机械通电后作用，产生一定的震动力，通常也叫甩脂机，另外还有能过红外线减肥的机器、还有系在腰间的腰带、通过震动的方式，达到运动到脂肪的目的减脂，这些减肥机大都会夸大广告宣传，宣称在使用一段时间后，都可以达到减肥的目的，但实际上，减肥机根本无法真正减脂，只是一种商业的炒作而已，可以从以下几方面了解减肥机。

  1减肥机的原理

  市面上大部分的减肥机都是通过机械的震动作用于人体，使身体可以通过震动作用动起来，宣称是借助于外力将脂肪轻松的甩出体外，而减肥者只需站立或坐立看看手机电视即可达到减肥的目的，但是正常人体的脂肪代谢需要经过一定的有氧自主运动来消耗，所以单纯的通过机械震动的外力，是无法达到瘦身的目的的。

  2减肥机弊端

  如果长期通过减肥机的高频振动，会使身体的肌肉组织及韧带造成一定的损伤，有些人在使用减肥机之后，正常运动也会因此受到干扰，严重的甚至会损伤体内的各器官，所以为了自身的健康，应当避免使用减肥机减肥。而最为科学有效的减肥方法只有持之以恒的运动减肥。