夏天配上3物更养生,但别忽视“2禁忌”

发布日期:2020-06-29 12:36 来源:未知 浏览量:
  • 夏天配上3物更养生,但别忽视“2禁忌”





    蒲公英是一种常见的野菜,近几年来很多人都知道蒲公英有很多神奇的养生功效,如果平时生活中常常用它来泡茶喝,对身体健康是非常有益的。但是似乎很多人只知道用蒲公英泡水喝,其实夏季的时候加上这3物泡水喝,养生效果更好,但是一定要牢记蒲公英的2个禁忌,一起来了解一下吧!

    你真的懂“蒲公英泡水”?夏天配上3物更养生,但别忽视“2禁忌”

    蒲公英配3物,养生效果翻倍

    第1种、蒲公英搭配红玫瑰花

    平时生活中在泡蒲公英茶的时候,不妨加点玫瑰花,有着非常好的养肝护肝的作用。方法:取蒲公英8g,玫瑰花15g,再取9升的水,这里所用的蒲公英最好是晒干之后的蒲公英,可以将晒干的蒲公英剪成小段,然后再用温水将上面的灰尘冲洗干净,充分沥干水分,然后再将玫瑰花15g,蒲公英8g,和0.9升的清水加入锅中煮10分钟晾凉之后就可以饮用了。

    第2种、蒲公英搭配黄桂花

     

    蒲公英黄桂花茶,同样是一种非常好的养生茶,时常引用能够有效杀菌消炎,缓解嗓子出现的干痒,疼痛,对于吸烟的人是非常有益的,还可以排出肺部的毒素。方法:取来蒲公英2g,桂花0.2g,绿茶龙井0.8g,这3种食材都是晒干后,放入纱布中做成茶包,每次泡茶的时候拿一包就可以了,是一种非常不错的养生茶。

    第3种、蒲公英搭配黑苦荞

    蒲公英黑苦荞茶,也是一种常见的养生茶,可以起到非常好的养胃效果,对于常见的胃溃疡,有消炎止痛的作用。做法:只需要取5g的蒲公英和5g的苦荞,然后用它们一起泡茶喝就可以了。

    制作成蒲公英黑苦荞茶。养胃效果加倍,可以改善胃溃疡,消炎止痛效果也非常好。具体做法可以取来蒲公英和黑苦荞各5g,一起泡水去喝即可。

    蒲公英的注意事项

    1.蒲公英每次的食用量

    蒲公英属于一种偏寒的食物,所以无论你属于哪种体质的人,平时在饮用蒲公英泡水的时候,一般蒲公英的使用量不要超过15g。如果蒲公英放太多了,那么只会引起各种副作用,而且蒲公英泡水喝,建议隔一天喝一次,最好不要连续喝。

    2.哪些人不宜喝蒲公英水

    平时生活中也不是所有的人都适合喝蒲公英泡水的,如过敏的人,低血压患者,风寒感冒的人,脾胃虚弱的人,久病的人以及患有慢性肠炎的人,如果这些人喝蒲公英泡水,那么只会加重病情,对健康造成更大的危害。

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