不用一分钟,就能了解身体健康“隐患”

发布日期:2020-06-05 12:20 来源:未知 浏览量:
  • 不用一分钟,就能了解身体健康“隐患”





    舌头是我们身体上一个非常多功能的器官,且肌肉非常灵活。可以让我们说话时有抑扬顿挫,且舌头上还布满味蕾,让我们可以感受到酸甜苦辣。但是很多人不知道,我们还可以通过舌头来知道自己的身体健康情况,一起来了解下吧!

    舌头是人体的健康密码:不用一分钟,就能了解身体健康“隐患”

     

    健康的舌头是什么样的?

    健康的舌头应该是粉红色的,舌头表面有一层淡淡的白色舌苔。如果仔细观察的话,还可以看到一些密布的小结节,他们就是舌乳头,我们能尝到各种味道靠的就是它们,也就是我们常说的味蕾。

    如果你的舌头出现以下五种现象,说明不健康!

    1、舌苔发黄。

    舌苔发黄一般多见于热性疾病中,表明体内的邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。

    舌苔黄腻是湿热的表现,主要症状在肝和脾。在生活中会非常容易口渴,且容易发脾气,这都是肝火旺的表现。除了此症状以外,还会出现口臭、眼睛干涩以及视力模糊的现象。

    2、舌苔发黑。

    主要是由于舌丝状乳头增殖变黑所致,有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同的颜色存在。中医上认为,出现舌苔发黑的病人,一定是病程较久且病情严重。

    一些脾胃差的人容易生寒湿,出现厚腻的舌苔。开始是白色,慢慢会变成黄黑色,一些慢性的疾病如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时也会出现黑苔,这说明病情危重了。

    3、舌头过白。

    这个现象一般会出现在体内水湿停留或痰饮的病人,一般是胸水、腹水、慢性肾炎以及哮喘等疾病的患者会出现厚白的舌苔。

    4、舌头有齿痕。

    中医讲:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状,为肝脏气血瘀滞。”齿痕舌的成因多是脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大水肿,受齿列挤压而形成齿痕,因此齿痕常与胖嫩舌同见。

    通俗地讲就是因为脾胃失调,体内湿气盛行,导致气虚和血瘀。

    5、舌头发硬。

    舌头发硬一般会出现在一些患有严重疾病的患者身上,如神志昏迷、抽搐等疾病的患者,少数人是因为舌头上的一些局部因素而引起的。如舌头有严重的溃疡,或是舌上有干硬的舌苔堆积,造成转动不灵活,这个现象很容易会和中枢神经病变而引起的舌僵硬相混淆。

    PS:教你用舌头健康操来养生!

    了解了舌头与疾病的对应关系,小九再教大家一个简单的“舌头保健操”,平时有空的时候都可以做。

    在每天早晨起来之后,将嘴巴张到最大。然后伸出舌头的同时呼气,注意眼睛平视前方,重复这个动作5次;

    接下来在舌头伸出和缩进的同时,用右手的食指、中指以及无名指的指尖放置在左边的咽喉处,上下擦动30次,然后反侧也进行30次;

    第三个动作是将嘴巴张开然后舌头伸出,停留三秒并重复五次,接着将下巴抬高然后将舌头伸出,也是重复五次。每天做这些动作1~2次,对于锻炼舌头很有好处。

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com