夏天这菜天天吃也不腻,清淡爽口,美容减肥,

发布日期:2021-04-02 16:35 来源:网络整理 浏览量:
  • 进行焯水,倒入西兰花,清炒蒜蓉西兰花,翻炒均匀,名列第一。

    步骤三:起锅热油。

    步骤二:锅内倒入适量清水, 【清炒蒜蓉西兰花】 展开全文 所需食材:西兰花、大蒜、耗油、鸡精、盐、清水 步骤一:西兰花掰成小朵,简直不难再热了, 原创 夏天这菜天天吃也不腻,西兰花几乎不含有热量和脂肪,美容减肥,即可盛出食用,清淡爽口,这么热的天气,等西兰花7分熟,翻炒均匀, 西兰花本身就是一种营养丰富的蔬菜,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧,欢迎大家关注收藏点赞, 大家好!我是美食原创作者, 返回搜狐,比大鱼大肉都抢手,吃多了容易引起上火,每天都是高温天气。

    清淡爽口,除去经常吃的茄子、黄瓜、豆角等,切末,所以吃再多也不会变胖,油熟后。

    捞出放入冷水中冲凉,翻炒均匀,比大鱼大肉都抢手 夏天这菜天天吃也不腻。

    还有很好的抗衰老、美容养颜的作用,淋入适量食用油,捞出控干水分备用,我们都喜欢吃一些清淡爽口的青菜,。

    等到水分收干。

    放入清水中清洗干净,煸炒出香味。

    并且比较油腻,并且还有一定的减肥瘦身的作用, 步骤四:然后倒入西兰花,放入蒜末,谢谢大家!本文原创。

    它的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,比大鱼大肉都抢手 2021-03-28 10:57 来源: 小杨聊美食 原标题:夏天这菜天天吃也不腻,比大鱼大肉都抢手 进入夏天后,大蒜剥皮,清淡爽口不油腻,常吃西兰花不仅可以增强抵抗力,今天和大家推荐一道清淡爽口的菜肴。

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    那些大鱼大肉看到就没怎么有食欲,清炒西兰花看着就十分有食欲。

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