三伏天减肥瘦身满足味蕾两不误

发布日期:2019-07-24 来源:未知 浏览量:
  • 三伏天减肥瘦身满足味蕾两不误


    炎炎夏日三伏时光,看着面包房里刚出炉的面包,怎奈天干物燥食欲不振,

    妹子还担心吃多了容易发福增肉无缘小蛮腰。有木有一款属于夏日的专属面包来对付着三伏时光?

    先普及一下荷叶和橙皮的功效

    荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

    荷叶还具有以下3个特点:

    1.促进肠道蠕动,排出毒素

    荷叶含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。

    2.荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。

    3.富含茶瘦素,提升代谢

    茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。

    最后强调一点,荷叶几乎没有副作用,但对于孕妇、女性经期请勿食用、饮用荷叶类产品。

    橙皮含有大量维生素A,功能具有:理气,化痰,健脾,导滞。治感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛等作用。

    橙皮的在这款面包中的主要作用就是提升面包的清新气味和打开食欲味蕾。

    拥有了荷叶粉末和橙皮这2个法宝,在做土司或面包的时候添加进去。这样等面包或土司出炉的那瞬间,你会在空气中嗅到橙味中还有一缕荷叶的清香。这个三伏天,你的面包绝对是这条街最靓的包包!

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