女性常吃几种水果减肥瘦身

• 女性常吃几种水果减肥瘦身
  
  

  樱桃不仅美味，更有利于人的身体健康。樱桃中含有较多的铁和胡萝卜素，对于气血亏损的人来说事养气色的好东西。饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。身体好了气色自然也就美了。另外樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

   

  

   

  苹果是我们经常吃到的水果，因为它比较适合大众吃又好存储，一年四季都能吃到。苹果被称为“智慧果和记忆果”顾名思义它具有提高记忆力和安神补脑的功效，对于女性朋友来说除了这些功效之外，还具有美容养颜减肥的功效。对于苹果可以说是既物美价廉有营养丰富。女性朋友经常吃苹果有什么好处呢？今天简单给大家介绍一下。

   

  

   

  集三种水果香味为一身而得名，“果汁之王”具有滋阴补肾降脂降压，百香果：别名鸡蛋果，受难果，巴西果，西番莲；每100克百香果含有热量56千卡，蛋白质1.8克，脂肪0.1克，碳水化合物13克，膳食纤维2.3克，维生素A33毫克，维生素C23毫克，维生素E23.9毫克,维生素P126毫克，钙42毫克，镁15毫克，磷73毫克。每年的8月份开始成熟。