鼾声特别大?你可能要减肥了

发布日期:2019-05-26 来源:未知 浏览量:
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    很多人对打鼾的第一印象就是影响他人睡眠,自己睡着后鼾声吵得别人难以入睡,打鼾者本人反倒是没多大感觉。然而,打鼾的危害却远不止这些,睡眠质量下降、睡眠低氧血症等都是打鼾常见的危害。

    打鼾是一种常见的睡眠现象,很多人平常就有打鼾的现象,也有些原本不打鼾的人在身体比较疲惫时也会打起鼾来。鼾声是呼吸时气流使悬垂组织震动发出的声音,其具体原因比较复杂,比如感冒、过度疲惫、咽炎、扁桃体炎、肥胖等。而肥胖引起的打鼾又有些不同。

    平常我们听到的鼾声虽然令人讨厌,但也没有十分响亮,还比较有规律。而一些肥胖人士的鼾声不仅不规律,打了几下呼噜之后平静下来,没多久又响了起来,而且声音十分响亮,肥胖程度越高的人情况越明显。这种打鼾也被称之为睡眠呼吸暂停综合征,它是因为睡眠时呼吸道狭窄且时而被阻塞才发出不规律鼾声。

    睡眠呼吸暂停综合征严重影响正常呼吸,不仅使睡眠质量下降,还会危害心血管系统,增加患上相关疾病的风险,严重甚至可引起猝死。

    导致睡眠呼吸暂停综合征的原因有很多,肥胖是比较常见的一种。由于肥胖本身就会使身体素质下降,患上这种疾病后,将会更加脆弱,所以需要尽早减肥。

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