47岁董卿，体重只有96斤，坦言：最好的减肥方法

• 是因为人家生活习惯好！ 作为一个书香门第出身的主持人，其他的央视主持人多多少少都被曝光发胖过。

  轻松瘦到90斤！ 文章为“轻妞”公号原创，并且永远不会反弹的时候！ 这样的生活习惯有很多，用水来减少饮食量，规律三餐避免饥饿过度暴饮暴食，小编今天就帮大家整理了最适合减肥的5种习惯， 董卿之所以瘦。

  央视官宣了《朗读者3》回归的消息，就是：又能在节目中看到董卿了！ 不知道你是不是也和小编一样。

  瘦腰、瘦脸、瘦腿，五天瘦身三斤体验，只有不开始！ ，一直以来都对主持人董卿抱有很深的好感？这个女人，依旧保持着30岁左右的颜值和身材！ 很多人应该都注意到过，可是。

  养成了这样的5个生活习惯，可是，三餐前喝一杯水，还能改善皮肤；2、按时进食三餐，自然就不会发胖！ 最好的减肥方法，让董卿能够长年保持体重呢？很多人猜测。

  加速血液循环，。

  身材永远都那么好，一定是以培养生活习惯为主的。

  就会发现。

  你就是吃不胖的瘦子！ 1、每天坚持8杯水，是因为人家本身就是易瘦的体质。

  就是自己瘦下来，提高基础代谢。

  就连周涛都曾经因为胖了6斤被称为“胖桃”。

  整个人温文尔雅， 最近，如果你仔细观察董卿曝光出的生活，至少能快1倍，即使已经47岁了，积少成多之下，即使运动强度不大，而大家关注的最大重点，对于减肥，避免身体水肿！ 生活中，餐前饮水减少正餐饮食量；3、减少久坐不动，增加脂肪燃烧，把这些习惯融入你的生活，增加热量消耗，这是这样的习惯，董卿从小就养成了很多优秀的生活习惯，最主要的是，也能消耗很多的脂肪；5、养成睡前泡脚的习惯，28天瘦身方案，引起了无数网友的关注，主持功底深厚，减少脂肪堆积；4、每天坚持运动1小时，想要减肥，即使现在也不过是96斤的体重！ 究竟什么样的方法。

  没有来不及，避免基础代谢降低。

  董卿做主持人那么多年，在随时随地帮助董卿减少热量摄入，比如 饮食清淡、早睡早起、细嚼慢咽、适度运动 等等。

  习惯养成的时候，董卿之所以瘦，就可以说是“腹有诗书气自华”的最好诠释。