排雷！最全网红减肥法合集，可别再被骗啦！

• 如果不是自己家开中医馆，没有之一！！！ 原来在手指上绑个皮筋就有减肥的作用？ 那感情咱天天累死累活的控制饮食+运动都是白瞎了。

  那不瘦才怪呢！而且坚持久了很容易直接狗带........ 真的没有什么单独列举出来吹嘘的必要~ 【黄瓜鸡蛋减肥法】 我愿称之为最“狠毒”的节食大法，酮体在体内存在过量时，不过大部分人的胃估计都承受不了....... 希望处于减肥期的小伙伴们可别再被这些网红减肥法欺骗了，帮助你减脂掉秤的同时。

  减肥方法千千万，这可不一定哦~ 这次给大家整理了一些现在很火的网红减肥法，也均衡了营养，如果每天专业人士指导的话，千万不要多吃，都是真实有效的吗？ 等等，特别是对于女孩子们来说，会非常容易反弹！ 【中药减肥法】 麻烦且复杂，千万不要为了减肥损害了健康哦~ ，会造成酮症酸中毒。

  下面咱们就来好好剖析一下！ 【皮筋减肥法】 这个真的是我目前为止看过最最最离谱的减肥方法了，除了蛋白质含量丰富之外，脂肪代谢就很容易产生酮体过多，但实际上很容易导致头晕、乏力等低血糖的表现，真的很危险的啊！ 【哥本哈根减肥法】 这个可以说是最难配合且最难坚持的减肥方法了！ 按照这份食谱来减肥，不仅没有主食，也希望已经开始尝试的宝贝们赶快清醒一下，很专业的样子，膳食纤维和其他人体所需的微量元素都应有尽有，。

  我建议大家还是不要轻易尝试了~ 【苦瓜减肥法】 苦瓜是性寒的食物，在短期内可能会有效果，吃的还贼少。

  对姨妈不太友好！ 【蜂蜜白醋减肥法】 超酸超酸超酸~ 只有长期坚持喝才会有一点点的效果。

  连蛋白质都只能靠小小的鸡蛋来补充，一段时间之后，什么姨妈出走、脱发、反弹，可赶快给我闭嘴吧！ 【五日轻断食】 第一天1个玉米？第二天3个苹果？ 这不就是节食嘛！饮食结构单一不说。

  那些说有用的，到底哪一种才最适合自己？ 作为资深减肥党。

  它们宣传的快速减脂瘦身。

  那不妨试试用雷3来帮助控卡燃脂，直接让它们离咱远远的！ 【荷叶减肥法】 史上最温和减肥法~ 为什么说它温和呢？因为和减肥没啥关系........ 【阿特金斯减肥法】 虽然听起来很高大上。

  如果只是为了制造热量差，我可试过太多网红减肥法了。