别吃减肥药了！吃“它”更有效，好吃不贵

• 别吃减肥药了！吃“它”更有效，好吃不贵
  
  
  　　大家都知道是药三分毒，不健康的减肥方法，只会让人在减肥的道路上事半功倍，不仅不能减肥成功，反而会伤害你的身体，减肥药呢治标不治本，还会对人的身体带来很大的伤害。大部分人减肥除了吃减肥药外剩下的一个减肥方法就是节食， 我告诉你，节食比吃减肥药的后果还要严重，营养缺失造成内分泌失调，体重短时间内降下来了，但是一顿就能将你“打回原形”。今天小编告诉大家一个脂肪的的克星-冬瓜。别吃减肥药了！吃“它”更有效，好吃不贵，脂肪见了它都要绕路走。
   
  　　
  
   
   
  　　冬瓜大家都知道利尿减肥，女人常吃气色还好。冬瓜含有维生素B1及丙醇二酸，可促使体内的淀粉、碳水化合物转化为热能，而不变成脂肪。所以减肥期间食用冬瓜，帮助减肥的效果还是很好的。今天小编给大家介绍个冬瓜最减肥的做法，一起来看下吧~
   
  　　
   
   
   
  　　首先呢，要准备冬瓜姜丝和葱花，只用这三种食材就可以了，然后呢将准备好的冬瓜切成片状，起锅热油，然后油热之后放入姜丝，姜丝炒香之后，放入切好的冬瓜片。翻炒均匀之后，撒上适量的盐和鸡精，其他的调料一律不用放，接着呢，加入适当的清水，炖十来分钟，这道汤就做好了，盛出来的时候能记得撒上一点葱花。
   
  　　
   
   
   
   
  　　清清爽爽的一碗减肥汤就做好了，夏天饮食养生注重消热解暑，而冬瓜汤清淡有营养很多人都喜欢喝。冬瓜煮汤或是炖汤或是清炒，味道都很清淡可口，很是受到青睐。冬瓜具有降脂减肥美容养颜的功效，女人一定要常吃，脂肪见了冬瓜都要绕路走，减肥的话一定不能少了它，小仙女们还在发愁不知道怎么减肥的话不如试试它，不用吃减肥药更不用节食，效果杠杠滴。