女性减肥推荐这3物，刮油瘦身

• 女性减肥推荐这3物，刮油瘦身

  
  

  女性减肥推荐这3物，刮油瘦身，排毒清脂，好吃不长肉！

   

  

   

  1、黄瓜

  黄瓜是大家再熟悉不过的食材了，很多人都喜欢吃，生黄瓜清脆汁多，吃起来清爽可口，是夏季人们喜爱的美食之一。大家都知道常吃黄瓜可以护肤养颜，还能清除体内所残留的有害物质，可以抑制糖类转化为脂肪，有着减肥瘦身的作用。所以女性可经常吃黄瓜。

   

  

   

  2、榆钱

  榆钱不知道大家有没有吃过，榆钱的功效是非常多的可以减肥、改善睡眠、清热解毒等，味道也很好。这得益于榆钱中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神，清肠排毒的功效。

   

  

   

  3、凤梨

  凤梨口味偏甜，而菠萝的口味偏酸，因此凤梨也是含有菠萝一样的营养元素，其中以菠萝蛋白酶为主，这种物质可以促进肠胃的蠕动，使得人体的细胞得到有效的新陈代谢，清理肠胃，排毒抗衰，而且凤梨里面丰富的维生素B元素，也是可以预防皮肤皲裂，增强体质。