赘肉太多准备减肥?一瓣大蒜轻松搞定

发布日期:2019-09-11 来源:未知 浏览量:
  • 赘肉太多准备减肥?一瓣大蒜轻松搞定


    现在年轻人都是正在在办公室坐着,缺乏运动,导致各种肥胖,赘肉一层一层,但是在这个以瘦为美的年代,拥有个好身材显得更为重要,今天51养生网小编给的大家推荐一个减肥的小偏方,希望能对大家有帮助。

     
    •  

    •  

    •  

    •  

    大蒜的减肥作用早就已经被科学家们证实了。因为大蒜属稍微刺激的阳性食材,能够有效的提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪,它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌,对于预防体重增加有非常好的功效。

    国外的瘦身报告也指出,“蒜素”具有瘦身和降压的功效,蒜素如果和一种高果糖一起食用,能够阻止体重增加。很多人为了瘦身,把大蒜和果汁或酸奶一起服用,达到了瘦身的成效。

    大蒜减肥粥

    材料:大蒜30g,大米100g,姜丝少许制作过程:大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。然后把大米洗净放进水中煮成粥,再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则会降低它的瘦身功效。

  • 相关新闻:
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com