减肥最好的季节，夏天和冬天哪个才是最适合运

• 现在已经到了一个没有空调就感觉会活不下去的季节了！但是对于爱美的女生来说，一旦到了这个要露腿露肉，就要开始加紧减肥了！但是一想到，到了冬天为了穿上大袄子不像一个肉坨，为了来年的夏天能够瘦，也需要不停的减肥！真是感觉一年四季都要认真减肥呀！

  夏天减肥，冬天也减肥，那哪个时间段的减肥效果是最好的呢？

  

  为什么会瘦？因为我们消耗了体内的能量，那夏天和冬天哪个时间段消耗的能量最多呢？夏季和冬季相比，温度会高很多。在冬季，我们身体的代谢开始减慢，也开始堆积脂肪，就像动物要准备冬眠一样，需要储存食物。但是由于气温低，所以需要消耗体内一部分的能量去转换为热能维持身体的正常体温，而且在冬季吸入的是冷的气体，呼出的是热气，由冷到热也消耗了一定的能量。

  

  但是在温度高的情况下，脂肪的分解速度更快。因为夏季的温度高，所以机体散热比较困难，在运动的时候热量增加，但是散热不足，就会导致身体的体温较高，所以在夏季，有关脂肪分解的酶的活性就相对较高，所以脂肪就更容易消耗！