投递稿件喝蜂蜜快速减肥法

发布日期:2008-03-31 来源: 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:喝蜂蜜快速减肥法的详细介绍,还有女性过度快速减肥带来弊病?及水果快速减肥减5斤各种中医方面知识等。
  • 吃蜂蜜是日本和台湾流行断食瘦身法据传正是采用“蜂蜜减肥法”让金喜善等明星成就好身材其基本方法是每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代全天基本不吃喝其东西若感到肚饿或疲倦时可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水便能即时补给身体养分恢复精神

      虽然蜂蜜无论从营养还是药用价值上来说都是上等补品但是认为蜂蜜神通广大、把蜂蜜减肥功效神奇化那就值得进步商榷

      从讲能量平衡上来说每100克蜂蜜仅含有321千卡热量即使每天食用200克蜂蜜其所能提供能量也远远不能满足体基本能量需要造成后果就是体内生理紊乱新陈代谢降低胃口锐减;其次从营养素构成来看:蜂蜜里面35%是葡萄糖40%是果糖其主要是碳水化合物蛋白质及脂肪含量很少维生素等各种微量元素极少

      所以蜂蜜减肥法并不可取正确减肥方法还是应该控制饮食同时加大自身运动量以达到健康减肥


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