黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤

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  黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤。

  　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一

  　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。

  　　午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。

  　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

  　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二

  　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。

  　　午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。

  　　晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。

  　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三

  　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。

  　　午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。

  　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。

  　　黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四

  　　早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。

  　　午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

  　　晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。