- 谁说夏天减肥太太太难了?
俗话说的好,减肥的第一步就是“管住嘴迈开腿”,而一到夏天啊,“多肉”星人就会深刻感受到来自世界各方的敌意。
减肥?白天热浪滚滚,晚上只想静静,再加上冰凉的西瓜,喷香的烤串,还有无法抗拒的各种冷饮...完全打破了我对好身材的向往。
就像有人说的,对于一个吃货来说,夏天来减肥?简直妄想!
夏天减肥真的有那么难吗?未必!
找到对的方法,这个夏天,能让脂肪燃烧的更热烈一点!
夏天的夜晚,约上三五好友来聚餐,啤酒烤串小龙虾,想想都觉得带劲儿!
但如果你是想吃的畅快又不想增添腹担,不妨来点“吃喝小心机”。
啤酒虽然过瘾,但啤酒肚你一定不喜欢,换成冰镇过的美宜畅,清凉酸爽,配上新鲜出炉小龙虾,就是这个fell!
300亿益生菌帮你激活肠胃的消化酶加速肠胃蠕动,不给脂肪残留的机会,当然还是美美哒!
不用拒绝美食,照样畅快吃喝,夏天的美好一点都不遗漏,夏日专属美宜畅,让减肥变得更容易!
嫌这个还不够?那就再来一份酸奶蔬菜水果沙拉吧!
做法超简单,把喜欢的水果蔬菜全都切成一个个小块,放进一个大碗里,加一点柠檬汁,均匀搅拌,再淋上一层酸奶就OK啦!
低脂低热量,多吃水果皮肤又好,养出天然水光肌。
如果还想再加快点减肥的步伐....那么在有针对性的饮食基础上,再加入一点有氧及无氧运动,脂肪会消失得更快哟。
这个夏天,拒做“多肉女孩”,我们都是“瘦美人”!
谁说夏天减肥太太太难了?
发布日期:2019-06-03 来源:未知 浏览量:
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