你知道怎样喝蜂蜜减肥吗?

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  蜂蜜怎么吃减肥?

  对于胖子来说，采用蜂蜜减肥法是最理想的，怎么这么说的，是因为很多人之所以一直瘦不下来是因为没有去减肥吗?当然不是，最大的原因是因为很多减肥方法都坚持不下来，而坚持不下来的一个重要原因是什么，那就是时间太长，方法太辛苦。而今天给大家介绍的蜂蜜减肥法，只要3天就可以，所以说蜂蜜减肥是最适合胖子的减肥方法。

  

  蜂蜜减肥第一天:排宿便

  材料:蜂蜜、绿茶、玫瑰。

  早餐:用温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水。

  午餐:蜂蜜绿茶两杯，蜂蜜一勺。

  午餐加餐:蜂蜜两勺。

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。

  第一天人们比较难坚持，这是因为到下午的时候，人体活动量大，所以单单靠这些水根本就不能抵抗饥饿，你会很不习惯，这个时候你可以吃一小汤勺的蜂蜜，这个时候饥饿感会减少一些，但是如果你坚持下来了，到了晚上就会开始排便了。

  第二天:深度排毒

  材料:蜂蜜、绿茶、薄荷。

  早餐:蜂蜜绿茶一杯。

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯，蜂蜜一勺。

  午餐加餐:蜂蜜水一杯。

  晚餐:蜂蜜红茶一杯，蜂蜜一勺。

  到第二天的时候，再喝同样的东西，你的饥饿感就开始减轻了，排便的次数多了，肚子也不会胀胀的。

  

  第三天:加速代谢

  材料:蜂蜜、甘菊、玫瑰。

  早餐:用适量的温水搭配2勺蜂蜜调配一杯蜂蜜水。

  午餐:蜂蜜甘菊茶一杯。

  午餐加餐:蜂蜜一勺。

  晚餐:蜂蜜玫瑰花茶。

  坚持完第三天你可以感觉整个人的精神都变好了，便秘没有了，水肿也变轻了，重点是胃口也小了。

  

  这三天除了按照上面的饮食外，适量的运动也同样不可缺少，由于这三天吃的少，所以运动不要选择高难度的，可以选择稍微轻松一点的，比如散步