了解一下黑咖啡减肥法

• 了解一下黑咖啡减肥法 
  
  
  对黑咖啡减肥法怎么样呢，这样的减肥方法使用简单，而且在减肥的时候，都是有着很好帮助，同时对人体健康，也是没有任何损害，是一个放心的好选择。
   
  黑咖啡减肥法：
  
   
   
  黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。注意，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。
   
  纯的*可直接燃烧脂肪，喝完咖啡配合些运动，能起到很好的效果，不过*会影响睡眠，所以在中午12点前饮用比较好。
   
  注意事项
   
  一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不要加牛奶、糖;黑咖啡对胃的刺激比较大，最好不要空腹喝;热咖啡比凉咖啡更有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。