多吃3种减肥食物,润肠通便

发布日期:2019-09-20 来源:未知 浏览量:
  • 多吃3种减肥食物,润肠通便

    树莓就是一种很好的减肥食物,因为树莓中含有丰富的纤维素,这种物质能够有效的促进肠胃的蠕动,及时将体内的毒素和垃圾排出体外,对于润肠通便具有非常好的效果,能够很好的刮油燃脂,赶走大肚腩。

    薏仁有着促进血液循环、利尿消肿的作用,能够起到改善水肿型肥胖的作用。而且薏仁水还能够起到不错的排毒效果。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。

    秋黄瓜相比黄瓜而言它的个头比较肥胖,并没有普通的黄瓜那么细长。但是它的口感和味道都和普通的黄瓜相差无几,而且营养价值和养生功效也是平分秋色。具有清热除火,生津止渴,利尿消肿,减肥,健脑,安神除烦,降糖消渴,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功效。秋黄瓜既可以拿来凉拌或者炒了食用,同时也可以拿来烧汤喝。

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