秋天以下食物吃,减肥瘦身

发布日期:2019-10-09 来源:未知 浏览量:
  • 秋天以下食物吃,减肥瘦身

    秋天做以下食物吃,减肥瘦身,美容养颜,排除体内毒素

    大家知道什么是青瓜吗?青瓜其实就是黄瓜,相信大家都有吃过黄瓜吧,吃在嘴里冰凉凉很爽的感觉,黄瓜的吃法也是有很多种,可以炒着吃,可以生吃,当然了,生吃是对黄瓜营养物质最大的获取方式。

    多吃黄瓜是有很多的好处的,比如说,吃黄瓜可以减肥瘦身,可以加速新陈代谢,从而达到排毒的效果,也就是可以美容养颜了。

    黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。

    黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

    今天就给大家推荐一道菜:蒜泥黄瓜

    材料:黄瓜、姜、葱、蒜、精盐、白糖、陈醋、香油

    做法:

    姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;

    黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内,再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即可。

    看完文章以后你学会了吗?还在等什么还不快去试一下!

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com