夏季减肥，三种食物不要碰

• 夏季减肥，三种食物不要碰
  
  

  

  夏天天气热,不仅是穿衣少就能降温解暑,一旦有机会,你会喝一些冷饮和冰淇淋,事实上,高脂肪、高糖的食物,多吃不容易消化,会降低食欲,而且还含有多种添加剂,如果你是一个女孩,想到你的身体或尽可能少吃为妙。

  

  香蕉是对人体很好的水果。它们也很好吃。它们柔软，像蜡一样甜。香蕉可以有效提高身体素质，补充人体所需的营养，但香蕉是一种高热量的水果。根据分析，每100克纸浆的热值为91卡路里。所以这对减肥没有好处。

  

  在我们的生活中，咖啡深受很多人的喜爱，尤其是女性朋友，可以促进新陈代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。它也可以分解成水和二氧化碳，并从身体排出。但是咖啡因会与体内的游离钙结合，并通过尿液排出体外。游离钙的减少必然导致结合钙的分解，从而导致骨质疏松。经常熬夜不利于减肥，所以少喝咖啡。

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