摘几片“减肥叶子”，最适合胖人泡水喝

• 摘几片“减肥叶子”，最适合胖人泡水喝

  
  

  桑叶性寒味甘苦，入肺、肝经，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血、减肥利水等功效。给大家介绍减肥的方法，现在跟小编一起来看下吧！

  桑叶减肥茶

  做法：到树上取桑叶10-15片，叶片如果偏大，可以切成丝状，加入苦丁3-5粒，冰糖一颗，再加适量水，一杯茶就泡好了。

  注意：桑叶茶要放到半凉了再喝，喝的时候用筷子搅动一下，让甜味充分发散开来，不然会觉得很苦。

   

  

  桑叶茶减肥原理

  1、含茶瘦素

  茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。人体茶瘦素要是缺失，桑叶茶能很好的进行补充。

   

  

   

  2、清血

  可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。

  3、利水

  由于桑叶有利水作用，因此桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，改善所谓的女性水肿的现象。尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。