懒人适合的无需运动的减肥法

• 懒人适合的无需运动的减肥法
  
  
  

  一：前五天连续吃苹果减肥法

  就是连续五天除了喝水，饿了就吃苹果，其实苹果饱腹感是比较强的，吃苹果也可以补充一些维生素，也是相对比较好的方式，吃苹果还可以促进肠道蠕动，帮助及时排除身体的垃圾，也算是清除身体多余垃圾代谢物的方法。

  

  二：第六天鸡蛋加西红柿减肥法

  这个相对来说好一点，三餐各一个白煮蛋，生吃一个西红柿，剩下的甚至能喝白开水，白煮蛋含有蛋白质，也是比较抗饿的，西红柿可以补充维生素c，所有也不用担心皮肤变差，两者组合也算是比较健康的瘦身方式。

  

  三：第七天减肥法

  早餐可以选择一杯酸奶加上一个苹果，午餐可以吃蔬菜沙拉，里面的食材可以自己选择，可以选择西兰花，生菜，紫甘蓝，玉米粒，豌豆粒，黄瓜丝等自己来搭配，相对也比较健康，晚餐可以选择吃一个火龙果就可以了。

  

  懒人适合的无需运动的减肥法，一周可瘦八斤，适合重要场合快速瘦！这是快速瘦身的方式，也不建议经常这样，可以重要场合选择这样的瘦身方式，让你慢慢瘦下来。