在减肥的人不要吃这2个食物

• 在减肥的人不要吃这2个食物
  
  
  

  最近听到最多的一个词就是减肥，身边很多的小伙伴都纷纷说要开始减肥了，约他们吃饭都约不上了，但每次约看电影，基本都会去，毕竟夏天呆在有空调的地方是最舒服的，每次去影院的时候那些减肥的人都不会去吃爆米花，因为都知道爆米花的脂肪含量很高，但确少不了饮品，都觉得饮料是不会长胖的，那真的是这样吗？

  像最常见的就是可乐了，可乐就是碳酸饮料，喝一杯饮料的热量远比你想象中的大，因为可乐中的糖分也是很高的，如果每天都喝可乐，那估计每周体重就会多半斤，所以，还是用矿泉水来代替可乐吧。

  

  在夏季也是吃宵夜的高峰期，很多小伙伴都会晚上去吃宵夜，也许你正在减肥期间不会吃什么食物，但是却会喝酒聊天，那喝啤酒的热量也是很高的，而且长期喝啤酒最明显的就是会长啤酒肚，而且啤酒喝了只会危害健康，没有一点营养，还容易给肝脏造成一定的负担，所以，如果想要减肥就不要喝啤酒了。

  

  在减肥的人不要吃这2个食物，可能会让你越吃越胖，早看早瘦。减肥一向都不是速成的，一个持久之战，如果你坚持的久了就能成功，如果只有一腔热血，两三天就放弃了，那可能就达不到减肥的效果哦，所以，大家要持之以恒，总有一天会瘦的。