最新最火的大白菜减肥食谱

• 最新最火的大白菜减肥食谱
  
  

  帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。今天小编就介绍几个白菜减肥食谱，爱美的你可要好好收藏！

  白菜汤

   

  

   

  原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适

  做法：

  ►将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝；

  ►将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁；

  ►待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

  白菜汤羹

   

  

   

  原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

  做法：

  ►将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

  ►将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

  ►待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

  什锦白菜

   

  

   

  材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

  做法：

  ►洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

  ►将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

  ►将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。