爱美女性常吃的蔬菜:排毒减肥瘦身

• 爱美女性常吃的蔬菜:排毒减肥瘦身

  
  

  茴香之所以受到人们的青睐，在于它独特的香气，清新而又浓郁，口感也独特，茴香绿意葱茏，水水灵灵的，也比较容易引起人的食欲，茴香的吃法多样，不只有用它来做茴香馅儿包子和饺子

  荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶，起到很好的排毒护肤，增强食欲的效果。

  青椒

  青椒是一种常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素等营养成分，每天适量的多吃一点香蕉，不仅能促进肠胃蠕动，排出体内毒素和垃圾，还能阻止致癌物在肠道内堆积，从而降低患肠癌的风险。

  ​黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素c，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。

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