减肥还贪嘴？活该你瘦不下去！

• 减肥还贪嘴？活该你瘦不下去！
  
  
  

  吃过烧烤，肉自有，一次减肥，两处闲愁。此情无计可消除，才吃烤肉，又想变瘦。减肥是无数胖子的痛楚，减肥决心不变，吃货本色难改。前脚跑步三分钟，后脚可乐一大瓶，过瘾！减肥还不忘吃，能瘦下去吗，这几种食物，都是肥胖的根源，千万别吃了。

  

  油炸食品

  左手炸鸡，右手可乐，无数吃货的理想生活就是如此吧。但是你要知道，炸鸡含有大量的油脂，而导致你体重超标的就是体内油脂过多。难道你还嫌自己的肥肉营养不良，再补充点营养？想减肥，禁油炸，包括油条、煎包和汉堡，这些平时都要少吃，当然了最好是别吃。

  

  甜食

  糖就像是渣男的嘴，欺骗了小姑娘的心。而糖对于胖子来说更是如此，满足了你的嘴，欺骗了你的肉体。平日里吃糖过多，不仅增肥，还爆痘、变黑。可以说糖是美少女杀手，从前是个白富美，一入糖海，变成了黑穷鬼！平时水果糖、奶糖都别碰了。过生日，谁买蛋糕我跟谁急！

  

  西瓜

  西瓜西瓜在哪里，赶快拯救热天气。一到夏天，人人都成了西瓜的西粉，一天不尝口西瓜，就感觉这辈子过的都不幸福。但是啊，西瓜也是一个骗人的鬼，感觉吃的是水，实际吃的是糖。西瓜的糖分比其他的水果都要高的多，多吃很容易让我们的体重不受控制。不信？吃一夏天西瓜，看看你的肚子是不是在嘲笑你！

  

  碳酸饮料

  说到减肥，就不得不提这个肥宅快乐水。可乐和薯片是肥宅们快乐的源泉。吃着薯片，喝着可乐，看着心爱的番剧，天下怎有如此美妙的事情。但是对于减肥的你来说，这种生活是罪恶的，薯片是罪恶，可乐更是。很多人说喝可乐不胖，那他们可能是没有体会到什么是真正的快乐。

  

  得到什么就要付出什么，想要工资高，就要努力干活；想要健康，就要努力锻炼；想要变瘦，就要少吃多锻炼~所以锻炼对减肥也是必不可少的。别再拿出你那张过期的健身卡了，就是再办一张，也有各种不去的借口。还不如买一些健身器材，每天看到锻炼一下，还能有动力。

  减肥就别贪嘴，安安静静的八分饱，比吵吵闹闹的十二分饱更有分量；跑步十分钟，比嘴炮一个月更有效果。减肥就该加油，不为别的，就为最好的你！