夏天多吃以下食物，清热解暑，减肥美容

• 夏天多吃以下食物，清热解暑，减肥美容

  
  

  夏天多吃以下食物，清热解暑，减肥美容，轻松瘦出小蛮腰！

   

  

   

  萝卜想必大家都喜欢吃，萝卜还被称为小人参，营养价值很高，那么，大家吃过萝卜缨吗？相信大多数人都会选择将萝卜缨丢掉，其实萝卜缨是可以吃的，而且营养丰富，其中维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用。

   

  

   

  黑加仑的外形和葡萄差不多，只不过它的颜色比较暗黑，而且口感也比葡萄要好很多，这也是它价格相对较贵的原因。常吃黑加仑可以起帮助我们淡化皮肤上的色斑和皱纹，具有很好的嫩肤效果，因此女性朋友平时千万不要错过了哟。

  

   

  空心菜是人们常吃的一种蔬菜，口感清脆，味道清新，很多人都喜欢吃。空心菜营养比较丰富，常吃空心菜清热解暑，还含有膳食纤维，这个可以促进肠胃蠕动，能够清除体内的垃圾毒素，帮助减肥。炒空心菜是空心菜做法中最为常见也是最受欢迎的一种做法，我们可以在里面多加一些大蒜，好吃又营养。

   

  

   

  豌豆粉吃起来清爽可口，细腻开胃，深受大家喜爱，经常吃豌豆粉，不仅可以刺激味蕾，有开胃效果，还能清热排毒，而且还含有丰富的维生素A和膳食纤维，对眼睛视力有好处，还有着去斑抗皱，排毒美颜的效果。