它被称最减肥果茶之一，饭后喝点它

• 它被称最减肥果茶之一，饭后喝点它

  
  

  很多有经验减肥成功的人士都知道，经常消化不良，便秘对于需要减肥的人来说是一个致命的伤害，当一个人好几天不排便的时候，就会造成体内积压过多的废弃物和垃圾，这些垃圾和废物如果长期堆积在体内，可能转化为脂肪和毒素的累积，经常出现这种情况，就要想办法把体内的废弃物清理出来，吃什么能帮助清肠排出宿呢？

  

  众所周知，山楂有很好的消化效果，而我们在吃过油腻的饭之后，喝一杯山楂茶，可以加快肠胃的蠕动，有助于新陈代谢。取干山楂15克，用开水冲泡，坚持每天喝一杯，对于瘦大肚腩又很好的效果。不过胃不好的人不要经常喝哦！

  

  菊花柠檬决明子荷叶茶，决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

  

  所谓的"虚胖"大多是指体内水分比较多，身上的肉很软不实。饭后一杯冬瓜茶是很不多的应对方法，因为冬瓜向来就有消肿利尿的作用，能够帮助排除体内多余的水分。

  

  不管是减肥的还是不减肥的，女生将瘦身视为终身的事业。有一个好方法，可以防止脂肪堆积哦。每次吃完饭后，尤其是吃了油腻的东西，记得喝一杯玫瑰花茶，清热解毒效果很好，而且还美容养颜，早晚一杯清洗肠胃，燃烧脂肪，轻松减肥。

  

  乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。