减肥餐太难吃，不妨试试这3道

• 减肥餐太难吃，不妨试试这3道

  
  

  减肥餐太难吃，不妨试试这3道，排毒清肠，减肥瘦身，好吃不长肉

   

  

  茴香炒鸡蛋

  茴香菜又原名小怀香，又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香（四川、贵州)、浑香，小茴香的茎部及嫩叶可作蔬菜食用，茴香营养价值很丰富，自身含有特殊的气味，有着刺激胃部分泌的作用，可以促进大肠的蠕动，加快食物的消化能力，能够帮助肠胃清理毒素，有助于瘦身，而且茴香中的香味，还可以增加食用，有着提神养心的作用。茴香炒鸡蛋是一个以茴香苗、鸡蛋为主要材料的菜品，口味咸鲜，做法简单，喜欢吃茴香的朋友一定不能错过此次。

   

  

   

  凉拌莴苣

  莴苣，又名莴笋，春菜、麦菜，是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物，是较为普及的常见蔬菜，肉质嫩，味道鲜美，口感香脆，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进消化，是夏天开胃的良菜。另外，凉拌莴苣，极好的保护了莴苣中的微量元素和膳食纤维，又没有多余的热量加入，对于需要减肥健美的人而言，是一种非常良好的选择。

   

  

   

  西红柿凉拌米豆腐

  米豆腐是渝、鄂、湘、黔武陵山地区地方小吃，米豆腐润滑鲜嫩，口感很独特，自身又是碱性食物，常吃对身体好，还能提高自身的免疫力，加强身体的健康，预防感冒，减少病毒的入侵，同时它的热量也很低，多吃还能促进新陈代谢，给肠胃排毒刮油，并且能够清理肠道中的垃圾毒素。米豆腐和西红柿一起凉拌，好吃开胃，减肥效果好，女性朋友可以多吃。