- 可以促进人体的胃肠消化
生菜中含有甘露醇,有利尿和促进人体血液循环、清肝利胆、养胃等功效,除此之外,生菜中还含有大量的膳食纤维,还可以促进人体的胃肠消化,常常食用不仅可以补充营养,还能消除多余的脂肪,帮助瘦身。每一百克白萝卜中所含的热量仅仅只为六卡路里,是蔬果中所含热量最低的一种,其中的芥子油还能够促进自身脂肪的耗尽,能够直接打到减肥的目的,是效果极为明显的一种减肥蔬菜。空心菜不仅口感好,且营养价值极高,中医学认为空心菜清热解毒,还具有凉血止血、润肠通便等功效,不仅有利于减肥,平时泌尿系统被感染或是小孩子鼻孔出血,都能用空心菜煮汤来喝,有着很好的辅助治疗的效果。冬瓜也有此类功效,除此之外,还具有化痰除湿、利尿消肿、清泻胃火之功效,且冬瓜不含脂肪,膳食纤维也高达0.8%,也是有益健康的油脂食物。
可以促进人体的胃肠消化
发布日期:2024-01-30 来源:未知 浏览量:
次
最新新闻
热门新闻